Parkour - Colégio OPET

Aquecimento. Alunos: Guilherme, Luiz Otávio, Willian, Fernanda, Gabriel e Rafael.

Parkour na escola? Siiim, é isso mesmo. No começo de 2010 o Colégio OPET entrou em contato com o CTT para estudarmos a possibilidade de serem feitas aulas extras curriculares de parkour no colégio.

Eu e Cassio entramos de cabeça no projeto, e fizemos todo um planejamento de aula para novos ‘alunos’.

Então, desde fevereiro, toda e terça e quinta, ministramos uma hora de aula para os alunos de 5ª á 7ª série, e uma hora aula para os alunos da 8ª ao 2º ano do ensino médio. Foram mais de 30 alunos que frequentaram as aulas experimentais, e hoje temos 15 alunos fixos, empenhados e crescendo no parkour a cada treino.

Exercicio de quadrupedal

Movimentação em quadrupedal.

Alguns dos conteúdos a serem trabalhados ao longo do ano são:

  • História do Parkour;
  • Cena atual do Parkour (Nacional e Internacional);
  • Influências no Parkour;
  • Técnicas de ultrapassagem de obstáculos;
  • Técnicas de salto, aterrissagem e amortecimento;
  • Desenvolvimento de habilidades físicas e motoras (flexibilidade, potência muscular, resistência muscular, agilidade, equilíbrio, coordenação, tempo de reação);
  • Respeito ao corpo e ao ambiente;
  • Aspectos psicológicos (medo, autoestima, autoconfiança, atenção, autocontrole, concentração, motivação, ansiedade, stress, etc.);
  • Adaptação de movimentos específicos;
Alongamento alunos 8ª Série

Alongamento. Alunos: Gustavo, Yago, Thaís e Gabi.

Nosso objetivo, é que os alunos vejam no Parkour uma nova possibilidade de crescimento físico e mental já que se trata de uma atividade completa tanto pelas capacidades físicas que desenvolve, quanto pelo controle mental que inspira: força de vontade, determinação, motivação, resistência e coragem. O praticante irá constantemente avaliar o seu exterior (obstáculos, distância, altura e riscos) e seu interior (medo, capacidade, condicionamento), na tentativa de perceber seus limites e sua capacidade de rompê-los. Objetivando que a disciplina seja mais do que uma prática puramente corporal, podendo ser encarada como filosofia, estilo de vida e caminho para o autoconhecimento. (’Objetivo Educacional’ – Plano de Aulas Parkour OPET).

Fique de olho nas atualizações do site, ao longo do ano postaremos mais informações sobre os treinos, acontecimentos, e evolução dos alunos. Abraços, Lucas.