Arquivo de julho 2010

dae galêre, esses dias aí, (11 de julho), rolou um parkourzin e uns giros no Teatro Positivo, foi a abertura do N design.

Era uma apresentação de circo de nossos parceirassos do Circocan e mais uma vez fomos convidados pra tirar uma casquinha do evento hehe

eu, Nikolas (parkour floripa), Iug e Shita fomos lah pra ver oq ia dar, infelizmente, durante um ensaio, Shita e Iug  se contundiram, fizemos uma mudancinha aqui, outra ali e deu tudo certo!

foi tudo de acordo com o planejado, uma transiçãozinha rápida com parkour entre as duas apresentações de circo..

Abertura N design – Circocan from Circocan on Vimeo.

beijos.

ah, soh mais uma coisa, parabéns pra PKMAX que mais uma vez fez tudo muito lindo em prol do Parkour no Brasil, mesmo não tendo a oportunidade de estar presente, acompanhei o encontro como pude! Gostaria de tornar pública minha tristeza por nao ter ido até BH ver/treinar com toda a galera que jah conheci e tive o grande prazer de treinar alguma vez em minha vida, justificar que nao fui pq faltou grana, e dizer que amo muito todos vcs parkourzistas paneleiros do meu coração.

Lambs.

Enfim o sabado chegou, e com o 4 Encontro Mineiro de Parkour veio a nossa primeira experiencia oficial como ADAPT Coaches, e senhoras e senhores tenho o enorme prazer de dizer que foi lindo!

Aquecimento foi liderado pelo Dan, Steph e Blane, coisas tranquilas, rapidas, apenas para preparar o pessoal para o que viria

separados em 7 grupos, os participantes do evento deveriam percorrer 7 estações de treino com focos e objetivos diferentes.

Lucas e eu lideramos um grupo de 15 pessoas pelas 7 estações que haviamos planejado na sexta, girando a cada 20 minutos, como previsto, nosso grupo foi o que gritou mais, treinou brutamente e nos deu muito orgulho, ganhamos alguns elogios dos gringos por conta disso então um enorme muito obrigado a todos, impossivel lembrar o nome de todos, sinto muito, mas com certeza para nós foi uma experiencia muito melhor graças a colaboração e dedicação de voces, então eu pagarei 100 flexões como agradecimento

cooldown, foi liderado pelo Dan que destruiu a todos com sequencias de abdominais e alguns exercicios criativos em duplas, Steph passou um alongamento tranquilo em seguida e mais 5 mins de meditação e mais 5 mins de uma “sonequinha” hehehe

estava encerrado o dia para os mortais… e começava a tensão para aqueles que enfrentariam a temivel Hell Night, liderada pelo Blane, um pouco após as 18 horas começou o que viria a ser um dos treinos mais cansativos da minha vida.

a principio, 3 voltas de quadrupedal, vai de frente, volta de costas, em uma pista de corrida, alguns sequer sobreviveram a primeira volta e retornaram ao mundo dos vivos.

o que se seguiu foram sequencias de agaichamentos, carregamento, mais quadrupedal, traversing, climbs, escalada e a cereja no bolo, mais 2 voltas de quadrupedal na tal pista. Eu entreguei os pontos antes de começar esta segunda volta, como no começo haviam sido 3 voltas, acreditei que teriamos 3 novamente, e o Blane disse na verdade, mas o corpo todo doía e ao começar a segunda volta decidi que não valia o risco de um lesão ou algo assim… acabou que ele tinha dito 3 apenas para ver a força psicologica do pessoal e, bem, fica pra próxima…. mas o Lucas fez tudo e lindamente eu fico com o consolo de que o Blane não gira hauhauhauha

o que aliás, não vale pro Dan, porque alem de ser bruto, lutar N artes marciais, ser faixa preta em outra tantas, o safado gira que é uma beleza… vai entender… por essa eu não esperava…

enfim, depois da hell night, jantar, açai, e agora em casa, banho e cama, porque amanhã tem mais

abraço e bons treinos a todos…

ah, e teremos uma versão Curitibana da Hell night a partir da próxima semana mais detalhes logo logo aqui no site